Tagged: trénink

0

ZÁVODNÍ TEPOVÁ FREKVENCE

TF, teplota, čas, profil tratě, rychlost, vzdálenost, stoupání, klesání, tepové zóny Vency Ježka při Šela Mtb maratonu

CORE TRÉNINK 0

CORE TRÉNINK

Trénink tělesného jádra „core“ , hýžďových svalů, svalů zádových a břišních je dnes nezbytnou součástí kondičního tréninku hráčů LH. Mnoho  trenérů  přemýšlí, jak tyto svaly trénovat izolovaně, což je chyba. Cílem při tréninku síly...