Tagged: příprava hráčů

FUNKČNÍ TRÉNINK 0

FUNKČNÍ TRÉNINK

FUNKČNÍ TRÉNINK Funkční trénink můžeme definovat jako souhrnné cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné aktivity klienta. Za zakladatele funkčního tréninku se  považují Gary...

0

INTERVALOVÝ TRÉNINK

Intervalový trénink v přípravném období BK MB. Kliknutím na obrázek ho zvětšíte

0

NEMŮŽEME ZE SPORTOVCŮ DĚLAT ,,TAŽNÉ KONĚ,,

Svalová vytrvalost je prioritou, vytrvalostní trénink NE. Abych nebyl špatně pochopen. Kardiovaskulární vytrvalost je důležitá pro každého, pro hráče ledního hokeje taktéž. Pokud však trénujeme dovednosti a atletizmus (dynamiku, rychlost, agilitu, sílu), nebudeme potřebovat...